3. 우울증테스트 우울증 자가진단테스트
우울증테스트 우울증 자가진단테스트
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우울증테스트 종류
우울증테스트에는 가면우울증테스트 자가우울증테스트 가면성 우울증테스트 산전우울증테스트 산후우울증테스트 육아우울증테스트 청소년우울증테스트 계절우울증테스트 등 상황이나 환경에 따라 우울증자가테스트를 통해 우울증을 알아 볼 수 있다.
우울증테스트 우울증자가진단테스트 체크법
우울증테스트 우울증자가진단 질문 해당되지 않음 가끔
그런다 자주
느낀다 매일
느낀다
1. 미래에 대한 희망이 없다. 0점 1점 2점 3점
2. 이유없이 죄책감이 든다. 0점 1점 2점 3점
3. 하루종일 우울한 기분이 든다. 0점 1점 2점 3점
4. 나만 소외되는 느낌이 든다. 0점 1점 2점 3점
5. 열등감이 생기고 그로 인해 스트레스를 받는다. 0점 1점 2점 3점
6. 식습관이 변하지 않았는데 갑자기 체중증가 또는 감소 증상이 나타난다. 0점 1점 2점 3점
7. 과수면 또는 불면증에 시달린다. 0점 1점 2점 3점
8. 일상생활이 불만족스럽다. 0점 1점 2점 3점
9. 별일 아닌 것에 대해서도 눈물이 자주난다. 0점 1점 2점 3점
10. 자살충동을 느껴본 적이 있다. 0점 1점 2점 3점
11. 건강에 대해 자신이 없고 성생활이 무의미하다. 0점 1점 2점 3점
12. 나 자신에 대해 싫고 추한 느낌이 든다. 0점 1점 2점 3점
13. 항상 피곤해서 일상생활을 할 수가 없다. 0점 1점 2점 3점
14. 실패자 낙오자라는 생각을 자주한다. 0점 1점 2점 3점
15. 어떤 것의 결정을 스스로 하지 못한다. 0점 1점 2점 3점
우울증테스트결과 합산점수에 따라 우울증자가진단을 해볼 수 있다.
ㆍ 0 ~ 15점 : 일반적인 상태
ㆍ 16 ~ 30점 : 우울증 초기, 가끔 우울하지만 극복 가능한 상태
ㆍ 31 ~ 45점 : 심한 우울증이 의심되며 주변 주변 지인들의 도움이 필요
ㆍ 50점 이상은 전문가의 상담치료가 필요
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